今年受疫情影響，要么有時隔離在家，要么出差工作受阻，再或者安排好的展會也突發(fā)取消，在這樣的工作情形下，工作狀態(tài)和心態(tài)難免會受到影響。華為的任總，發(fā)文還提到要把寒氣傳遞給每個人，在面對眾多不確定事件以及經(jīng)濟(jì)寒冬情況下，心態(tài)的調(diào)整就顯得特別重要，積極陽光的心態(tài)，能讓我們擺脫焦慮情緒，緩解壓力，能更積極地去面對發(fā)生的一切，掌控了心態(tài)，也就掌控了自己的人生。那我們?nèi)绾尾拍芩茉旆e極陽光的心態(tài)呢，也許下面這三個方法可以幫助你：

方法一 運用轉(zhuǎn)念一想，改變對事務(wù)的看法

改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。

比如，當(dāng)你抱怨上級挑剔的時候，轉(zhuǎn)念一想，上級要求這么高，我的能力才會提升快。

當(dāng)積極地使用轉(zhuǎn)念，將事態(tài)正面看待，保持內(nèi)心的平衡，也許結(jié)果也不一定完美，至少內(nèi)心是篤定的，不會因為一件事拖累另一件而造成更大的負(fù)面影響。

轉(zhuǎn)念想一想，世界不一樣。人生漫長，會遇到各種各樣的事情，禍兮福所倚，福兮禍所伏。轉(zhuǎn)念一想，就是能夠以一種思辯的態(tài)度看待人生，這樣，不論何時何地，我們在精神上就容易立于不敗之地。

圖源：包圖網(wǎng)

方法二 專注于當(dāng)下

一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，他怎么選擇？他選擇吃草莓。這是一個禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。這個故事很經(jīng)典，它巧妙地呈現(xiàn)了現(xiàn)在、過去和未來，如果你忽視現(xiàn)在，你就會把握不住未來，也不能解決過去遺留的問題，我們能夠把握的只有現(xiàn)在。如果一味地為過去的事情后悔，你就會消沉；如果一味地為未來的事情擔(dān)心，你就會焦躁不安；所以，我們要把握現(xiàn)在，專注于當(dāng)下，不要讓過去的懊悔和將來的憂心忡忡搶走你當(dāng)下的幸福和快樂。

方法三 常懷感恩之心

古人云：滴水之恩，涌泉相報，擁有感恩的心態(tài)，可以讓我們在生活中感受到溫暖和幸福，擁有感恩之心，幸福也會不請自來。在我們身邊，可以感恩的事情很多，父母的養(yǎng)育之恩，上級的悉心指導(dǎo)，同事的鼎力相助，甚至陌生人的友善之舉都值得我們?nèi)ジ卸鳌Ｇ胁豢砂岩磺挟?dāng)成理所當(dāng)然。記得有一次在亙泰舉行感恩之心的活動，很多同事都寫下許多充滿感恩的故事，很多小伙伴說著都哭了。感恩的心態(tài)，讓我們對他人做的一切懷有敬意和感謝，也就能夠擴(kuò)大我們自己的心量，提升我們的能量場，會也感到更多的快樂！

當(dāng)我們能夠在遇到糟心事情時，多轉(zhuǎn)念一想，把我們眼中的壞事變成積極的事情，并且把握當(dāng)下，專注于此刻，常懷感恩之心，就能感受到幸福和愉悅。雖然問題依然存在，但我相信，在陽光積極的心態(tài)加持下，問題能夠緩解，甚至得到完美處理。在這段寒氣逼人的時光里，讓我們用陽光積極驅(qū)走寒意，用集體性的積極陽光帶來亙泰的春天。為了我們自己更美好的明天，讓我們都成為一名積極陽光的亙泰人吧！

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